Tips Kesehatan untuk Anak, Terapi Jus Buah untuk Menurunkan Demam

Demam adalah meingkatnya suhu tubuh diatas 37 derajat celcius. Demam sebenarnya bukanlah penyakit tetapi gejala dari suatu penyakit yang merupakan tanda bahwa di dalam tubuh sedang terjadi infeksi atau ada metabolisme yang terganggu.

Nah, di saat tubuh demam, tubuh seharusnya mendapatkan istirahat yang cukup. Tubuh juga memerlukan asupan cairan, vitamin dan mineral dalam jumlah yang cukup. Terapi jus buah dapat membantu meredakan demam pada anak-anak ataupun orang dewasa.

Buah-buahan yang dipakai sebagai resep jus mempunyai khasiat alami dapat menurunkan demam. Misalnya saja jus buah semangka campur jeruk yang kaya akan vitamin C, likopen serta nutrisi alami lainnya untuk memulihkan daya tahan tubuh.

Berikut ini 4 Resep Jus Buah Pereda Demam

Resep 1: Jus Semangka – Jeruk

Bahan-bahan :

- 100 gram semangka merah

- 75 gram jeruk manis

- ½ gelas air matang

Cara membuatnya :

Kupas dan potong-potong buah semangka. Jeruk manis dibuang bijinya. Campur semua bahan

kemudian haluskan dengan blender. Sajikan selagi segar.

Resep 2: Jus Blewah – Manggis

Bahan-bahan :

- 100 gram blewah matang

- 50 gram daging buah manggis

- ½ gelas air putih

Cara membuat :

Campur blewah, manggis, dan air putih. Proses sampai halus memakai blender. Tuang ke dalam gelas, sajikan segera.

Resep 3: Jus Melon – Delima - Jeruk

Bahan-bahan :

100 gram melon

75 gram delima

75 gram jeruk

½ gelas air putih

Cara membuat :

Peras dan ambil air buah delima, campur dengan melon, jeruk, serta air putih. Haluskan menggunakan blender. Tuangkan ke gelas, sajikan.

Resep 4: Jus Pisang - Jeruk Manis

Bahan-bahan :

100 gram pisang

75 gram jeruk manis

1 sdt madu

30 ml air matang

Cara mengolah :

Kupas lalu potong-potong buah pisang, masukkan ke gelas blender bersama bahan-bahan lain. Blender sampai halus dan tuang ke dalam gelas. Sajikan segera.

Catatan :

Agar panas demam turun dengan cepat, minumlah aneka jus buah di atas setiap 3 - 4 jam

sekali secara teratur. Anda bisa memilih salah satu resep atau membuat jus bergantian supaya tidak bosan.

Selain terapi jus buah, pastikan tubuh cukup mendapatkan asupan air putih, makanan bergizi serta waktu istirahat yang cukup. Jika demam berlangsung lebih dari 3 hari, perlu diwaspadai dan harus mendapat penanganan yang lebih serius.